Fazer exercícios é essencial para uma vida saudável. Faz bem para o corpo e para a mente, tanto física quanto psicologicamente.
Só o exercício, no entanto, não é o suficiente. Uma alimentação saudável e equilibrada é necessária para os resultados chegarem.
Confira como:
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quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015
Vai fazer exercícios? Não se esqueça da dieta
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quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015
De onde vem a prisão do ventre?
Sabe quando você acorda pesado, com aquela sensação de inchaço? É... constipação intestinal é um problema seríssimo, que pode nos causar muitas dores de cabeça!
Saiba com a gente como ela acontece, e fique preparado para evitá-la e se sentir sempre leve e com bem estar!
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Saiba com a gente como ela acontece, e fique preparado para evitá-la e se sentir sempre leve e com bem estar!
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quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015
A sua dieta ajuda a regular o seu relógio biológico
Estudos japoneses finalmente conseguiram relacionar diretamente a nossa dieta com o famoso "relógio biológico".
Agora é comprovado: o que você come tem influência sobre o seu ritmo do dia a dia e funcionamento de todo o corpo. E não só porque aquela feijoada pesou depois do almoço!
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Agora é comprovado: o que você come tem influência sobre o seu ritmo do dia a dia e funcionamento de todo o corpo. E não só porque aquela feijoada pesou depois do almoço!
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